Circulan una gran cantidad de leyendas y mitos de todo tipo sobre las personas delgadas y su incapacidad para ganar peso, ¡la genética a menudo tiene sus espaldas! El mito más común es que una persona ectomórfica permanecerá delgada para… Continuar leyendo
Has pasado varios meses construyendo masa y quieres comenzar una dieta seca para moldear tu figura y resaltar tus músculos. Es importante establecer un plan de ataque adecuado que te permitirá perder la grasa que recubre tus barras de chocolate… Continuar leyendo
Durante las etapas finales de preparación para competencias amateur o profesionales, los atletas usan lo que se llama «rebote de carbohidratos » , una técnica utilizada para inflar los músculos jugando con el equilibrio de sodio / potasio que permite… Continuar leyendo